门将训练中的小型足球游戏(1V1) – 足球科学|足球科学|足球表演

SMALL-SIDED SOCCER GAME (1V1) IN GOALKEEPERS’ TRAININGISSPF FACULTY MEMBER PUBLICATIONDawid Goliński, Jarosław Muracki, Paweł Wolański, Sebastian Klich Eugenia Murawska-Ciałowicz (2016).Central European Journal of Sport Sciences and Medicine, Vol. 16, No. 4/2016: 111–118

DOI: 10.18276/cej.2016.4-12
足球的特点是有大量的1V1情况,需要出色的技术和战术技能以及非常好的运动和心理准备。现代运动准备正在迅速发展,许多教练正在引入新的训练方法和形式。训练练习是在人体工程学的背景下开发的,其结构应该与比赛条件相似。这就是为什么训练过程的正确编程应该基于运动过程中生理和生化监测的结果,以及在比赛或真实比赛中的努力的特点。使用1V1对决似乎是正确的,以便以复杂的方式训练球员。

小规模的足球比赛,即1V1经常被用于训练中,这导致了对球员的综合影响。在比赛中刺激的训练练习可以掌握许多技能,形成习惯并改变与解决比赛中特定情况有关的行为。本研究的目的是评估门将在1V1比赛中的锻炼强度。八名门将参加了实验(体重80.63±3.50公斤,身高184.69±3.71厘米,BMI23.64±0.74)。所有门将都进行了1V1的比赛。在小范围的比赛中,球员可以使用所有的门将技术来进球。在所有的比赛中,使用运动测试仪记录心率(HR),LA是在每场比赛结束后的第二分钟测量的。此外,还收集了一些数据,确定使用博格量表(RPE)对球员所做努力的主观评估。最高的平均心率和RPE分别记录在第三场比赛中(192.38 ± 8.07 b/min; 14.38 …

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4个月的训练对两支19岁以下足球队的有氧运动能力、力量和加速度的影响 – 足球科学|足球科学|足球性能

Effect Of 4 Months Of Training On Aerobic Power, Strength, And Acceleration In Two Under-19 Soccer TeamsISSPF FACULTY MEMBER PUBLICATIONLópez-Segovia M., Palao Andrés JM., González-Badillo JJ. (2010).J Strength Cond Res. 2010 Oct;24(10):2705-14

doi: 10.1519/JSC.0b013e3181cc237d
足球是一项运动,其特点是在比赛的90分钟内需要大量的间歇性努力。这是从各种研究中得出的结论,这些研究试图澄清这项运动的身体和生理逻辑要求。在90分钟比赛的有氧环境中,力量也是足球运动员执行不同动作的持续肌肉调整的基本能力。本研究的目的是评估两支19岁以下的西班牙甲级联赛球队所执行的训练对有氧力量、力量和加速能力的影响。两支参加同一联赛的19岁以下足球队在2个场合进行了评估。第一次评估(E₁)是在比赛开始时进行的,第二次评估(E₂)是在16周后进行的,与常规赛季上半程结束时一致。评估的内容如下。下半身力量,通过有负荷和无负荷的对跳高度(CMJ/CMJ₂₀),全蹲渐进负荷测试中史密斯机器杠的运动速度(FSL)。10、20和30米的加速能力(T₁₀、T₂₀、T₃₀、T₁₀₋₂₀、T₁₀₋₃₀,₀₋),以及最大有氧速度(MAS)。

A队进行了补充性的力量训练,训练负荷是根据每个球员在FSL中移动横杆的速度来确定的。在评估之间,每队的训练课程被记录下来,以评估它们对E2变化的影响。A队显著提高了其MAS(P
应该指出的是,使用不同的负荷作为运动速度的函数,而不需要确定最大重复次数是一种方法,足以改善19岁以下足球运动员的力量应用。
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三种团队运动GPS设备之间位移和能量变量的比较 – 足球科学|足球科学|足球性能

The routine use of player-tracking devices to monitor training and competition loads has become standard practice in many elite international and professional team sports(Cummins, Orr, O’Connor, West,2013). Technologies such as global positioning system (GPS), local position measurement (LPM) and camera-based …

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英超联赛中不同首发状态的足球运动员的季节性长距离身体负荷的量化 – 足球科学|足球科学|足球性能

Quantification of Seasonal-Long Physical Load in Soccer Players With Different Starting Status From the English Premier League: Implications for Maintaining Squad Physical FitnessISSPF FACULTY MEMBER PUBLICATIONAnderson L., Orme P., Michele RD., Close GL et al., (2016).International Journal of Sports Physiology …

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精英足球运动员的腿筋损伤预防。一个现实世界的预防方案,显示了球员的服从性对结果的影响 – 足球科学|足球科学|足球性能

Hamstring Injury Prevention for Elite Soccer Players: A Real-World Prevention Program Showing the Effect of Players Compliance on the Outcome – Soccer Science | Football Science | Soccer Performance
The aim of this study was to determine the effect of …

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